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瘦子如何增肥 瘦子增肥的方法

作者:Zero | 分类:健康 | 标签: 瘦子 增肥

有的人很瘦,所以时常担心自己的身体,希望自己长胖一点。那么瘦人如何增肥呢?下面就来教教你。

瘦子如何增肥 瘦子增肥的方法

1、早起锻炼,使身上的肉变得结实,由于锻炼消耗的体力过多,所以就会增加食量。从而来增胖。

2、改善自己的胃口:

去找老中医开一副调节胃口和身体的药方,来提高自己胃口和身体素质,自然就会长胖的。

吃一些开胃的东西,比如山楂或者山楂片,来提高自己的胃口。

3、多吃一些热量高的,比如像巧克力之类的来增肥。

4、如果本身就是不长肉的体质,那么也不要担心,保持一个好心情,坚持锻炼,合理安排饮食,也是会增肥的。


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